燃焼する日々

せっせと歩いています。

食べたら出す・・・

身体中からエネルギーを発散すれば、中性脂肪も血圧も下がると信じて

歩いていたのに、歩数も消費エネルギーも大したことありません。

携帯電話を機種変更したら、新しいのに歩数計と消費カロリーも表示されます。

お気に入りのコースなんか2800歩くらいしかなくて、ショックだった。

時間にして20分位だからね。

だから、無理なく少しづつ距離を延している。

それでビックリなのは、血圧下がっている。120～130　　80～90位。

なあ～んだ、チョロいじゃないの・・って思わず、謙虚に頑張ります。

謙虚とか頑張るとか、私からは程遠い言葉だけど、やるときゃ、やるよっ。

ボジョレーはさすが豚汁と干物には合わないので、翌日に飲みました。

その翌日とは、土曜日。ハッピーサタディですよ。

で、夫がボジョレーに合わせたつもりの昨日の晩ごはん。

熊本直送、馬刺し。

オニオングラタンスープ。ストーブでタマネギを炒めていたわ。

アジの干物をほぐして大根おろし和え。

穴子（夫が獲った・煮穴子にしてから焼いた） と錦糸卵ときゅうりの酢の物。

ボジョレーに合ってるかどうかは？？　でも、美味しくいただきました。

まぁ、家庭ご飯だからね、グラスも別々だし・・私はこのグリーンのグラスが

気に入っていますから。一客しかないし。

普段はワインを飲まないので、二人ともヘンに酔いました。

焼酎の方がアルコール度、高いのにね。